сегодня: 19 ноября, воскресенье
карта сайта обратная связь расширенный поиск
 искать

Выпуск № 130 от 14 ноября 2017 г.

 
Регистрация Вход
ПЕРВАЯ ПОЛОСА ВЛАСТЬ ПОЛИТИКА РЕГИОНЫ ЖИЗНЬ РЕКЛАМА ПАРТНЁРЫ КОНТАКТЫ ПОДПИСКА
Подписаться на наше издание через Интернет можно на сайте ГП "Пресса" www.presa.ua с помощью сервиса "Подписаться On-line"
Акценты дня



Архив

  « Ноябрь 2017 »  
ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30      

  Главная / КОНСУЛЬТАЦИИ / Если часто голова кружится, к неврологу вам надо обратиться

Если  часто  голова  кружится,   к  неврологу  вам  надо  обратиться
14.11.2017 , № 130 от 14 ноября 2017 г.

Ваше здоровье


Многие читатели «РГ» жалуются на частые головокружения. Письма на эту тему комментирует врач-невролог Андрей ЗАХАРЧЕНКО.

–АНДРЕЙ Сергеевич, Григорий Шерстюк из Чернигова пишет: «Пошел на прогулку с  фотоаппаратом. Задрал голову вверх, собираясь сделать снимок. И вдруг в глазах потемнело, голова закружилась, чуть не упал». Что скажете об этом случае?
– Даже у здорового человека может закружиться голова из-за резкого изменения положения тела, вследствие чего ухудшается кровоснабжение мозга. Например, зазвонил будильник, вы резко вскакиваете с постели, могут возникнуть проблемы с кровоснабжением головного мозга. Такая ситуация возможна, когда человек долго находится в положении с наклоненной головой, а потом вдруг резко выпрямляется. Людям в возрасте, особенно если у них больное сердце, проблемы с сосудами, нарушено мозговое кровообращение, надо все делать плавно. Старайтесь держать голову ровно, ведь резкие наклоны ее вниз и поднятие кверху ухудшают мозговое крово­обращение и могут вызвать головокружение.
– Алина Никоненко из Киева жалуется, что не может ездить в маршрутках, ее там укачивает.
– У некоторых людей плохо работает вестибулярный аппарат. Они плохо переносят длительные поездки. Дело не только в укачивании, а и в нехватке кислорода. В транспорте воздух обычно спертый, а нехватка кислорода может проявляться головокружениями. Если  в толпе пассажиров у вас закружилась голова, выровняйте голову, глубоко и часто дышите. Держась одной рукой за поручень, второй рукой помассируйте свой затылок. Носите с собой маленький флакончик эфирного масла (лимонного, апельсинового или лавандового) и когда закружилась голова, понюхайте его – оно мгновенно улучшит кровообращение головного мозга. Бальзам «Звездочка» тоже в таких ситуациях помогает. Если головокружения возникают регулярно, надо обязательно показаться врачу. Это может быть симптомом серьезных недугов. Частые головокружения могут указывать на заболевания внутреннего уха, болезни сердца и кровеносных сосудов. При посещении врача ситуация быстро прояснится. Как правило, достаточно неврологического осмотра;  в сложных случаях нужно сделать магнитно-резонансную томографию головного мозга (МРТ). Она  выявляет патологию головного мозга, которая может быть причиной головокружения.
– Надежда П. из Киева работает программистом, целый день проводит у компьютера и жалуется, что, когда встает из-за стола, у нее сильно кружится голова.
– Я думаю, здесь суммировались две причины: дефицит кислорода в помещении и шейный остеохондроз, который наблюдается почти у 60 процентов офисных работников. Он примерно в полтора раза ухудшает кровоснабжение головного мозга, в результате мозг страдает от дефицита кислорода, отсюда и голова кружится. Надежде надо следить за осанкой, купить пояс от сутулости и носить его хотя бы дома. Помещение в офисе надо периодически проветривать, каждые 20 минут делать на две минуты физкультразминку, пройтись, выйти на балкон, подышать. Но только не курить, потому что никотин ухудшает кровоснабжение головного мозга.
– Как-то летом полтавчанка Оксана Р. пошла на рынок. Там у нее закружилась голова, и она упала. А когда пришла в себя, кошелек был пуст…
– Да, воры такую возможность никогда не упускают. Вероятно, ваша читательница мало пила воды в жаркий день. Произошло обезвоживание организма, это состояние часто проявляется головокружениями. Тем, у кого сердечная аритмия, надо очень беречься головокружений: эти люди в группе риска. Из-за внезапного ухудшения мозгового кровообращения они могут упасть, травмироваться.
– Наш читатель из Киева Борис Иванович Т. две недели принимал «лекарство от нервов». Нервы успокоил, но появилась другая проблема – головокружения.
– Прием некоторых лекарств (антидепрессантов, противосудорожных препаратов, лекарств, снижающих артериальное давление, а также седативных препаратов и транквилизаторов) может вызывать головокружения. Вы это должны учесть. Если врач назначил такие лекарства, значит, после их приема нужно вести себя очень осторожно, чтобы из-за головокружения не упасть, не травмироваться.
– Олег Пахомов из Сум спрашивает, есть ли какие-то упражнения, улучшающие координацию движения и мозговое кровообращение.
– Очень много. Каждое утро бросайте на коврик 3-4 карандаша и медленно, по одному, поднимайте их. Каждую неделю количество карандашей увеличивайте на один. Это упражнение тренирует сосуды головного мозга, а заодно и несколько групп мышц. Полезно на свежем воздухе или на балконе с усилием делать наклоны головы вперед- назад, влево-вправо, а также пожимания плечами снизу вверх.

 

Автор: Олег ГУМЕНЮК.
КОММЕНТИРОВАТЬ комментариев: 0
 
 
 
   
© Рабочая Газета, 2008-2010.