сегодня: 21 ноября, вторник
карта сайта обратная связь расширенный поиск
 искать

Выпуск № 103 от 12 сентября 2017 г.

 
Регистрация Вход
ПЕРВАЯ ПОЛОСА ВЛАСТЬ ПОЛИТИКА РЕГИОНЫ ЖИЗНЬ РЕКЛАМА ПАРТНЁРЫ КОНТАКТЫ ПОДПИСКА
Подписаться на наше издание через Интернет можно на сайте ГП "Пресса" www.presa.ua с помощью сервиса "Подписаться On-line"
Акценты дня



Архив

  « Ноябрь 2017 »  
ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30      

  Главная / КОНСУЛЬТАЦИИ / Прочь дурные мысли

12.09.2017 , № 103 от 12 сентября 2017 г.

Ваше здоровье


«Большая часть хронических заболеваний вызвана тяжелыми мыслями, от которых нужно очищать мышление так же, как мы очищаем желудок при отравлении», – считает психолог-психотерапевт Михаил ДОРФМАН.


–МИХАИЛ Николаевич, в одной из телепередач о здоровье прозвучало: от негативных мыслей человек может заболеть. Это реальность или художественный образ?
– Реальность. Многолетними наблюдениями за людьми и животными, экспериментами с участием добровольцев доказано, что существует связь между физическим состоянием тела и образом мышления. Причем эта связь двусторонняя: влияя определенным образом на тело, человек может изменить состояние психики и наоборот: психическое состояние может негативно или позитивно повлиять на тело.
– Пример можете привести?
– В начале этого века венгерские онкологи провели интересный эксперимент. Трем группам белых мышей были вживлены раковые клетки. В первой группе животных постоянно пугали, к их клетке подходили голодные коты, которые пытались съесть мышей, подвергая их сильнейшему стрессу. Во второй группе у мышей была спокойная жизнь. В третьей группе мышей кормили деликатесами, доставляя им удовольствие. Среди первых зверушек смертность достигла 97 процентов, среди вторых – 76, в третьей группе этот показатель составлял 34 процента. То есть эксперимент показывает, что негативные эмоции, страхи, постоянный стресс угнетают иммунную систему, мешают организму бороться с болезнями. А хорошее настроение, радостное отношение к жизни, напротив, усиливают силу иммунной системы, помогая одолеть любой недуг.
– Судя по письмам, многие наши читатели пребывают в состоянии постоянной депрессии, вызванной кризисом в Украине. Депрессия губительна для организма?
– Безусловно. В подавленном состоянии угнетаются абсолютно все системы организма, в том числе иммунитет. Если здоровому человеку внушить, что он болен, через определенное время измененное сознание повлияет на физиологическое состояние организма и человек в самом деле заболеет. В психотерапии есть даже такое понятие, как «ментальный рак» – это рак, вызванный негативными мыслями и переживаниями. От негативных мыслей можно умереть.
– И вы можете это доказать?
– Известно, что украинский философ Григорий Сковорода точно предсказал время своей смерти. Когда этот час настал, Сковорода лег на лавку и тихо умер. Он не предвидел свою смерть, он просто устал жить и приказал себе умереть, когда этого захотел. Если вы хотите долго жить и не болеть, надо соблюдать, скажем так, и гигиену души, очищая свое сознание от мыслей и чувств, разрушающих вас.
– От чего нужно очищать сознание?
– Прежде всего от зависти. Не хочу никого обидеть, но анонимные опросы показали, что три четверти людей в нашей стране очень завистливы. Бедные завидуют богатым,  пожилые завидуют молодым, толстые завидуют стройным, простые люди завидуют депутатам. Зависть угнетает силу иммунной системы, гложет человека изнутри, как червь яблоко.
– Когда-то я работал в коллективе, где была одна очень завистливая женщина. Она  всем завидовала,  затевала мелочные ссоры, скандалила по всякому поводу. И в 47 лет… умерла от рака, хотя физически была как будто здорова.
– Есть теория, что причиной любого хронического заболевания является какая-то негативная эмоция. Например, бронхиальную астму вызывают постоянные обиды, язву желудка – вспыльчивость. Зависть, как и другие негативные эмоции, активизирует парасимпатическую нервную систему, и происходит выделение гормонов стресса (адреналина, норадреналина, кортизола). Как следствие, учащается сердцебиение, повышаются уровень сахара в крови и артериальное давление, уменьшается кровообращение внутренних органов, что ухудшает их функционирование.
– Как очищать сознание от того, что может навредить здоровью?
– Изучите себя. Записывайте самое важное из вашей внутренней и внешней жизни, анализируйте, что вами движет, что радует, а что печалит. Осознайте, из чего складывается ваше счастье, что мешает вам его ощущать; какие черты характера губительны для вас. За границей обеспеченные люди регулярно посещают личного психолога. В Украине, при наших пенсиях и зарплатах, простым людям такое недоступно. Старайтесь сами себе помочь, читайте книги по психологии, разберитесь в тайнах своей души. Не печальтесь понапрасну. Если не можете ничего изменить, делайте то, что реально может улучшить вашу жизнь. А если улучшить нельзя – измените отношение к проблеме, воспринимайте мир философски. Гуляйте на свежем воздухе, танцуйте, пойте, слушайте красивую музыку, ухаживайте за цветами и животными, делайте добрые дела, ищите мелкие радости в каждом дне.

 

Автор: Олег ГУМЕНЮК.
КОММЕНТИРОВАТЬ комментариев: 0
 
 
 
   
© Рабочая Газета, 2008-2010.