сегодня: 18 августа, пятница
карта сайта обратная связь расширенный поиск
 искать

Выпуск № 91 от 11 августа 2017 г.

 
Регистрация Вход
ПЕРВАЯ ПОЛОСА ВЛАСТЬ ПОЛИТИКА РЕГИОНЫ ЖИЗНЬ РЕКЛАМА ПАРТНЁРЫ КОНТАКТЫ ПОДПИСКА
Подписаться на наше издание через Интернет можно на сайте ГП "Пресса" www.presa.ua с помощью сервиса "Подписаться On-line"
Акценты дня



Архив

  « Август 2017 »  
ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      

  Главная / НОВОСТИ ЖИЗНИ / Суставы не дают покоя!

Суставы  не  дают  покоя!
11.08.2017 , № 91 от 11 августа 2017 г.

Ваше здоровье

О болях в суставах пишут многие читатели «РГ». Письма на эту тему комментирует врач-ортопед Сергей САВЧЕНКО.

– СЕРГЕЙ Александрович, из Нежина Черниговской области пишет нам Тамара Харченко: «Очень болят суставы. Бывает, пойду на рынок, куплю продукты, а домой еле плетусь. Может, проблема в лишнем весе? Но его у меня не так уж и много: при росте 165 сантиметров вешу я 82 килограмма. Другие полнее меня, а летают как на крыльях. Была у врачей, ничего толком мне не объяснили, выписали какую-то мазь, я ею натерлась, и по телу сыпь пошла. Посоветуйте проверенные народные рецепты от боли в суставах».
– Я, возможно, разочарую Тамару, но порекомендую ей еще раз обратиться к врачу, пройти обследование и получить четкий ответ: отчего болят суставы? Причин может быть несколько. Нередко с возрастом в организме нарушается обмен веществ, ухудшается кровообращение синовинальной оболочки сустава, в результате чего замедляется процесс восстановления  хрящевой ткани. Сустав просто не успевает приспособиться к физической нагрузке и деформируется. Возможна и другая причина этого недуга – неполноценное питание. Несмотря на то, что у нас в стране три четверти населения имеют лишний вес, питаются многие неправильно, неполноценно, не обеспечивая организм всеми необходимыми витаминами и микроэлементами. В результате организм забирает кальций, калий, марганец, бор, фосфор, кремний, цинк из костей и суставов, ослабляя и разрушая их при этом. Частая причина болей в суставах – травмы, причем нередко микротравмы. Например, ударился человек коленом о край стола, зацепился за дерево, за столб, поболело, и забыл. А через год или два ушибленный сустав о себе напомнит, особенно при физической нагрузке.
– Вот письмо из Одессы от Михаила Слюсарчука. Он пишет: «Работа у меня сидячая, у компьютера. Хожу мало, полкилометра-километр в день. А суставы все равно болят. И ем мало, и почти не пью водки, и курить давно бросил, а ноги болят и болят. Просто напасть какая-то!»
– Я советую Михаилу обследоваться у хорошего врача, их в Одессе немало. Навскидку могу предположить, что причина болей в суставах – малоподвижный образ жизни.
– Это многим, пожалуй, покажется странным. Казалось бы, если сустав мало работает, он не изнашивается  и должен работать хорошо. Разве не так?
– Нет. Когда сустав мало работает, ухудшается выработка синовинальной жидкости, которая обеспечивает смазку трущихся элементов сустава во время  его работы. Чтобы сустав нормально работал, его нужно регулярно нагружать. Бездействие для сустава так же гибельно, как запредельные нагрузки, поэтому среди моих пациентов примерно одинаковое количество бывших спортсменов и тех, кто никогда не занимался спортом и любил полежать на диване у телевизора. Надо придерживаться золотой середины.
– Наша постоянная читательница из Белой Церкви Киевской области Наталья Гончарук пишет о своем муже Андрее, который болеет подагрой и передвигается с трудом: «Врач порекомендовал мужу срочно худеть, а еще запретил ему хлеб с салом (его любимое блюдо), а также кетчуп, пиво и водку, пирожные. Что за жизнь? Муж не понимает таких рекомендаций, не хочет их выполнять. Дайте какой-то нормальный, человеческий рецепт от подагры и больных суставов!»
– Рекомендации моего коллеги очень грамотные, надо их выполнять, если Андрей хочет вернуть себе здоровье. При болях в суставах, какая бы причина их ни вызвала, похудение всегда на пользу, так как чем больше вес человека, тем сильнее нагрузка на суставы. Подагра – заболевание, связанное с нарушением обмена пуриновых оснований, из-за чего откладываются соли мочевой кислоты в суставных тканях с последующей деформацией суставов. Вот почему при лечении этого недуга так важна диета. Нужно ограничить потребление продуктов питания, богатых пуринами (жирные сорта мяса и рыбы, субпродукты, копчености, морепродукты, бобовые). Свиное сало и сливочное масло, а также сметана тоже ограничиваются, потому что жир препятствует выведению мочевой кислоты из организма. Под запретом алкоголь, сухофрукты, кондитерские изделия, соль, кетчуп, острые соусы, горчица, щавель, шпинат, цветная капуста, малина, шоколад, какао, крепкий чай и кофе.
– Ничего вкусного нельзя…
– Почему? При подагре полезны огородная зелень, капуста брокколи, морковь, сельдерей, имбирь, бананы. Из этих продуктов можно приготовить такие вкусные  блюда – пальчики оближешь!
– Любопытное письмо прислал нам из Коростеня Житомирской области Ярослав Подоляко. Он пишет: «У меня побаливало сердце, а врач после обследования установил, будто сердце ни при чем, а все дело в позвоночнике, и направил меня к другому специалисту. Как объяснить такую ситуацию?»
– Это так называемая отраженная боль. В организме все связано, иногда патологические процессы в позвоночнике могут вызывать боли в тазобедренном или коленном суставах, в стопе, в сердце. Поэтому при болях в суставах диагностику и лечение доверяйте только дипломированным специалистам, а не знахарям, и никогда не занимайтесь самолечением!

 

Автор: Олег ГУМЕНЮК.
КОММЕНТИРОВАТЬ комментариев: 0
 
 
 
   
© Рабочая Газета, 2008-2010.