сегодня: 19 июня, вторник
карта сайта обратная связь расширенный поиск
 искать

Выпуск № 12 от 22 января 2011 г.

 
Регистрация Вход
ПЕРВАЯ ПОЛОСА ВЛАСТЬ ПОЛИТИКА РЕГИОНЫ ЖИЗНЬ РЕКЛАМА ПАРТНЁРЫ КОНТАКТЫ ПОДПИСКА
Подписаться на наше издание через Интернет можно на сайте ГП "Пресса" www.presa.ua с помощью сервиса "Подписаться On-line"
Архив

  « Июнь 2018 »  
ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  

  Главная / НОВОСТИ ЖИЗНИ / Продержаться до весны

22.01.2011 , № 12 от 22 января 2011 г.

Ваше здоровье

НАБИРАЕТ обороты эпидемия гриппа: уже более 60 тысяч граждан Украины заболели. Директор Центра гриппа при Минздраве Александр Гриневич сообщил, что в этом сезоне преобладать будет грипп типа B. К нему иммунитет у населения выше, но и он может дать осложнения на сердце и почки — особенно если переносить болезнь на ногах. Завотделом респираторных и других вирусных инфекций Института эпидемиологии и инфекционных болезней Алла Мироненко заявила: “Не исключено, что на следующей неделе эпидпорог будет превышен и придется вводить карантин. Обычно подъем заболеваемости длится 6-8 недель, иногда 9”.

Таким образом, грипп будет свирепствовать до конца февраля. Чтобы дожить до весны не заболев, надо было вакцинироваться от гриппа. Кто не успел или не смог это сделать, пусть укрепляет иммунитет. Врачи советуют спать не менее восьми часов в сутки, гулять на свежем воздухе хотя бы час в день, по возможности избегать стрессов, есть капусту, лук, чеснок, цитрусовые. Из всех этих продуктов по цене самая доступная, пожалуй, квашеная капуста. Если ее правильно законсервировать, она сохраняет все свои полезные свойства до девяти месяцев.

Она богата витаминами группы В и такими микроэлементами, как калий, железо, магний, цинк.

Но из-за высокого содержания органических кислот и соли людям с повышенной кислотностью желудочного сока, при заболеваниях поджелудочной железы, почечной недостаточности, желчнокаменной болезни и гипертонии к употреблению консервированной капусты стоит относиться с осторожностью.

Очень полезен хрен, а за час до сна — стакан некрепкого чая с ложкой натурального меда.

 

Автор: Олег ГУМЕНЮК.
КОММЕНТИРОВАТЬ комментариев: 0
 
 
 
   
© Рабочая Газета, 2008-2010.