сегодня: 16 июля, понедельник
карта сайта обратная связь расширенный поиск
 искать

Выпуск № 126 от 16 июля 2010 г.

 
Регистрация Вход
ПЕРВАЯ ПОЛОСА ВЛАСТЬ ПОЛИТИКА РЕГИОНЫ ЖИЗНЬ РЕКЛАМА ПАРТНЁРЫ КОНТАКТЫ ПОДПИСКА
Подписаться на наше издание через Интернет можно на сайте ГП "Пресса" www.presa.ua с помощью сервиса "Подписаться On-line"
Акценты дня



Архив

  « Июль 2018 »  
ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31          

  Главная / НОВОСТИ ЖИЗНИ / Утомленные солнцем

16.07.2010 , № 126 от 16 июля 2010 г.

В жару особенно некомфортно чувствуют себя те, кто имеет проблемы со здоровьем. Это прежде всего сердечники и гипертоники.


Поберегите себя в зной


В ЖАРУ не рекомендуют употреблять даже слабый алкоголь. Утолять жажду лучше всего водой и соками. А чтобы не было солнечного удара, советуют избегать прямых солнечных лучей, носить головной убор и чаще принимать прохладный душ.


Повышение температуры, головокружение, тошнота — основные симптомы теплового удара. Он обычно поражает людей, работающих в полевых условиях с непокрытой головой, а также злоупотребляющих солнечными ваннами на пляжах. Хотя такое может случиться с человеком даже в помещении, если там очень жарко и душно.


— Пострадавшего нужно поместить в тень или хорошо проветриваемое помещение, — советует главный врач Харьковского городского центра здоровья Клавдия Литовченко. — Затем следует приступить к медленному охлаждению тела. Для этого надо снять одежду, дать выпить холодной воды, делать холодные компрессы. Можно даже простыню намочить водой и обернуть туловище. Необходимо вызвать врача или “скорую помощь”!
Зной опасен не только тепловыми ударами или скачками давления у метеочувствительных людей, но и простудой. Ее можно подхватить, зайдя с душной улицы в помещение, где работает кондиционер.


Жить без катастроф


САМЫЕ ЖЕ серьезные проблемы жара приносит тем, у кого больное сердце или повышено артериальное давление.
— Повышение температуры в окружающей среде увеличивает проницаемость сосудов и их ломкость, — объясняет главный врач Института терапии АМН Украины Александр Тверетинов. — Это может послужить причиной развития инсультов. К тому же “сердечники” часто не соблюдают питьевой режим: жара обезвоживает их организм, кровь становится более вязкой, что способствует развитию тромбозов.
Доктор советует для поддержания водно-солевого баланса выпивать до двух литров жидкости в день и есть побольше свежих овощей и фруктов. Если хочется погулять на воздухе, то лучше делать это утром и вечером.


Такое поведение убережет в сильную жару и гипертоников. А еще людям с высоким давлением летом лучше выезжать за город. Там жару легче перенести. Целесообразно много двигаться и плавать. Вода снимает стресс.

 

Автор: Николай ГУК.
КОММЕНТИРОВАТЬ комментариев: 0
 
 
 
   
© Рабочая Газета, 2008-2010.