№ 171 от 25 сентября 2010 г.

Мужчины седеют раньше

«Напечатайте, пожалуйста, консультации врачей о раннем поседении волос, — пишет нам Галина Кудрявцева из Киева. — Чего не хватает в организме? Что надо принимать для предотвращения раннего поседения?» Прокомментировать письмо мы попросили терапевта Ольгу Клименко.

— ПОСЕДЕНИЕ волос — физиологический процесс, который в каждом организме протекает индивидуально, — говорит Ольга Григорьевна. — У одного уже в 20 лет есть седые волоски, а другой и в 40 не знает, что такое седина. В прошлом году европейские ученые завершили длительное исследование и установили, как происходит поседение волос. В волосяных луковицах нарушаются процессы расщепления перекиси водорода, в результате снижается активность ферментов, синтезирующих пигмент меланин, который придает волосам их натуральный цвет.

— Отчего нарушается расщепление перекиси водорода в волосяных луковицах?

— Причин много. Во-первых, наследственность, и с этим ничего не поделаешь. Если ваши папа и мама поседели в 30, то и с вами такое же произойдет. Седые волосы могут появиться из-за серьезного нервного потрясения, очень сильного стресса. Помните кинофильм “Вий”? После второй ночи, проведенной в церкви возле гроба ведьмы, Хома Брут полностью поседел, а ведь он был молодым мужчиной не старше 30 лет. Седина может указывать на какие-нибудь хронические заболевания, например, запущенный гастрит, проблемы со щитовидной железой, нарушения в работе печени, сбой обменных процессов, гормональные изменения. Волосы седеют из-за неправильного питания, когда организму не хватает меди, серы и кальция. Вот почему женщины, мечтающие похудеть, прежде чем перейти на низкокалорийную диету, должны обязательно посоветоваться с врачом, иначе они, возможно, и приобретут стройную фигуру, но ценой раннего поседения и других проблем со здоровьем.

— Какие вредные привычки способствуют появлению седины?

— Неумеренное употребление кофе и алкогольных напитков, отсутствие рыбы и овощей в рационе, хроническое переутомление, недосыпание, постоянные стрессы. Кстати, те, кто в погоне за шоколадным цветом кожи часами жарится на пляже, тоже рискуют приобрести раннюю седину.

— А если седина уже есть, но немного, можно вырвать седые волосы?

— Не стоит. Это травмирует кожу, а при выдергивании волос выделяется сыворотка, которая заражает окружающие волосы, и процесс поседения только ускоряется. Если хотите избавиться от седых волосков, аккуратно срежьте их.

— Что надо есть для профилактики раннего поседения?

— Насыщенную витаминами пищу, особенно полезны груши, капуста, лук, чеснок, ежевика, земляника, малина, абрикос, вишня. Зимой, а пожилым людям круглый год, надо принимать витамины А, С, Е, рибофлавин и фолиевую кислоту. Втирайте в кожу головы сок корней петрушки, пастернака или сельдерея. На ночь можно втирать сок лука.

— Наталья Зубицкая для профилактики облысения советовала мужчинам жалить макушку головы крапивой.

— Прекрасное средство! Это же стимулирует кровообращение в коже, а значит, она получает с кровью больше кислорода и питательных веществ, что укрепляет луковицы волос.

— Многие сорокалетние мужчины уже седые, а у женщин в этом возрасте седых волос что-то не видно. Это из-за того, что женщины пользуются краской?

— Не только. Мужчины в силу особенностей своего организма седеют раньше. Но комплексовать по этому поводу не стоит, седина украшает настоящего мужчину. А у настоящей женщины вы не заметите седины — на то мы и женщины...