№ 133 от 28 июля 2010 г.

«Сторожевой пес» здоровья

интервью с доктором

Так врачи называют боль, которая сигнализирует о недугах, помогая человеку выжить. Но когда боль невыносима, с нею нужно бороться. Об этом наша беседа с невропатологом Василием Криворучко.

— ВАСИЛИЙ Андреевич, в редакционной почте «РГ» немало писем с просьбой рассказать, как избавиться от различных болей — в спине, ногах, голове.

— Боль — это сигнал о том, что возникла какая-то проблема со здоровьем. Значит, надо устранить ее причину, лечиться. Однако часто пациент хочет одного — скорее приглушить боль, чтобы не мешала жить. Для этого широко применяется медикаментозная терапия.

— Нина Сулименко из Черкасс пишет: «Много лет страдаю от головных болей. К обезболивающим препаратам привыкла, и они мне не помогают. Даже вредить стали, угробили мне желудок. Есть ли какие-нибудь эффективные народные средства от головных болей?»

— Для борьбы с головными болями используются анальгетики, реже — психотропные препараты. Применять их надо под контролем врача, потому что самолечение приводит к развитию лекарственной болезни, возникновению желудочных расстройств, в том числе и язвы желудка.

— Но у большинства людей нет ни времени, ни денег ходить по больницам, вот и пытаются сами себе помочь.

— Лечиться самостоятельно еще хуже, чем вообще не лечиться. Когда вы не лечитесь, в организме включаются силы самовосстановления, и болезнь может отступить. Когда же вы, не будучи медиком, сами себе ставите диагноз, сами себе выписываете лекарство, вы можете навредить организму. Для примера возьмем проблему головной боли. Вряд ли обычный человек знает, что головные боли бывают разных типов: сосудистая головная боль, головная боль мышечного напряжения, ликвородинамическая головная боль, невралгическая головная боль, галлюцинаторная головная боль, головная боль смешанного генеза, похмельная головная боль и другие. Не имея специального образования, сможете ли вы правильно поставить диагноз и выбрать верную схему лечения? Если что-то заболело, не занимайтесь самодеятельностью, идите к врачу.

— И все же посоветуйте нашим читателям какие-нибудь эффективные и безвредные народные рецепты.

— Мой отец, когда у него болела голова, подходил к окну, лбом прижимался к стеклу и минут пять смотрел вдаль. В таких случаях помогает чашка хорошего сладкого чаю, один банан или кубик черного шоколада. Можно умыться холодной водой, помассировать голову, приложить к вискам и лбу свежие капустные листья или дольки сырого картофеля. Избавиться от головной боли поможет дыхательная гимнастика. Сядьте прямо, ладони положите на колени, выровняйте спину, закройте глаза. Сделайте глубокий вдох (8 секунд), на 8 секунд задержите дыхание, 8 секунд выдыхайте и снова на 8 секунд задержите дыхание. Дышать в таком режиме надо 5–7 минут. Головную боль могут вызвать нерегулярное питание, недостаток кислорода и сна, нервные переживания. Хорошо выспитесь, вкусно позавтракайте, сделайте зарядку в парке или в лесу — головная боль исчезнет, как прошлогодний снег.

— Анатолий Долгих из Желтых Вод Днепропетровской области после ампутации ноги страдает от сильных фантомных болей. Как ему помочь?

— Это явление наблюдается у 90 процентов больных, перенесших ампутацию. В особо тяжелых случаях нейрохирурги могут провести сложную операцию по удалению отдельных частей головного мозга пациента, чтобы справиться с хроническими болями. Но более доступна психотерапия и самопсихотерапия, когда боль можно приглушить усилием разума и воли.
— Боль лучше перетерпеть или же с ней нужно бороться?

— Нельзя игнорировать боль, это как сигнал «SOS!» в организме. Терпеть сильную боль не нужно, ведь она еще и сама по себе разрушает организм, изменяя его физиологические параметры: кровяное давление, пульс, концентрацию гормонов. Боль нужно не приглушать, а полностью устранять, ликвидируя ее причину.